初めてカウンセリングを受ける人のために

カウンセリングと言う言葉は、聞いたことがある。何となく受けてみたいと思っている。
でも、カウンセリングを受けるって、いったい何をされるのだろう？と不安に感じたりしますね？中には、精神の病気になったら受けに行くところと思っていらっしゃる人もおいでです。何となく敷居が高く感じたり、受けること自体が恥ずかしいと思っている人もたくさんいます。

残念ですが、カウンセリングは、ちょっとだけ誤解されている面もあります。

テンメイは、こう考えます。
カウンセリングは、自分を見つめ、自分に気づく場であると思います。
あなたが説教をされる場ではありません。
人からの注意を聞くところではありません。

自分の言葉で、自分を語る。
カウンセラーが、あなたの気持ちに寄り添ってくれます。
その積み重ねが、気づきにつながります。
気づくと、人は変わります。
不思議ですが、カウンセリングにはそんなパワーも秘められています。

自然な感じでお話ください。悩みや不満のお話でも、途中経過のお話でも、思ったことをあなたのペースで話してください。上手くいかなかったことや愚痴や文句。時には会社や上司の嫌な面をお話される方もいらっしゃいます。
もちろん、守秘義務が絶対ですから話したことは外には漏れません。
安心されて、長年の秘密を話して、スッキリされた人もいました。

無理をしないで、リラックスできたら、話せることから話してみませんか？
話すのが苦手な人や話がまとまっていなくても、いいんです。
あなたのお話を聴き、一緒に心の整理のお手伝いをします。